Девичник "Аэройога в гамаках" + медитация на исполнения желания
Побалуйте себя и познакомьте своих подруг или коллег с одним из самых современных направлений.
Это своеобразный симбиоз силовых упражнений, растяжки, акробатических и гимнастических элементов. Уникальность направления состоит в том, что тренировки проходят в специальных гамаках, которые крепятся к потолку. Во время занятия тело находится на весу.
За счет этого мышцы и связки быстрее расслабляются и растягиваются.
В завершении вы совершите Медитацию на исполнение желаемого и визуализацию события, которое является ключевым в понимании того, что это желание исполнилось. Весь бывает так, что мы даже не замечаем, как оно исполнилось. Первая часть медитации направлена на расслабление и концентрацию дыхания и далее идет техника золотой Шар, которая помогает запустить процесс исполнения задуманного.
Подходит для любого уровня подготовки!